春季儿童健康小常识 |
发布时间:2019-02-21 信息发布人:管理员 |
一、适时添减衣服 初春天气变化无常,尤其是早中晚温差比较大,要根据天气变化,适时为孩子添减衣服。 二、合理搭配饮食 春季万物复苏,细菌、病毒同时也活跃起来。孩子的身体正处于快速发育期,如果营养结构不合理,孩子就容易出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状,从而增加发病率。只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。要在保证营养丰富的前提下,力求食物品种多样,同时要确定每天食物的量。 三、适当进行锻炼 保证充足的户外活动时间,多接触阳光和呼吸新鲜空气,使孩子增强对气温变化的适应能力,提高对疾病的抵抗力。 |
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